Vzťahy

Spokojnosť v manželstve – partnersve väčšinou výrazne klesá počas prvých rokov spoločného života. To, prečo sa niektorým vzťahom darí, zatiaľ čo iným nie, spočíva v tom, či partner reaguje na podnety toho druhého.

Partneri, ktorí spolu vydržali po celý život, si všímajú veci, ktoré môžu oceniť a za ktoré môžu poďakovať. Budujú kultúru rešpektu a uznania a podľa toho sa k partnerovi aj správajú.  Iní si všímajú viac partnerove chyby a nedostatky. Im zvyčajne vzťah vydrží len krátko. Jedni „skenujú“ partnera za to, čo robí správne, iní za to, čo robí nesprávne. Jedni rešpektujú a vyjadrujú uznanie, iní kritizujú. Kto stráča voči partnerovi rešpekt, zvyčajne začne využívať situáciu, resp. partnera samotného. Píše o tom aj Milan Marko v knihe Kvadrant lásky.

Najhorším faktorom je pohŕdanie. Ľudia, ktorí sa sústredili na kritizovanie vlastných partnerov, nezachytili veľa kladných vecí, ktoré ich partneri urobili a vidia nedostatky aj tam, kde nie sú.

Ľudia, ktorí partnerov ignorujú, často aj zámerne, spôsobujú, že sa ich partneri cítia menejhodnotne a neviditeľne, akoby ani vo vzťahu neboli. A ľudia, ktorí partnermi pohŕdajú a kritizújú ich, zabíjajú lásku vo vzťahu. Z negatívnych emócií prídu hádky, žiarlivosť a niekedy aj násilie, hovorí autor knihy Kvadrant lásky.

Sú dva spôsoby, ako vnímať láskavosť:

– ako pevnú charakteristiku: buď ju máte, alebo nemáte

–  ako svaly: niektorí ľudia majú svaly prirodzene silnejšie, iní slabšie,  ale vždy ich môžete posilniť cvičením.

Vnímaví ľudia zvyknú o láskavosti myslieť ako o svale. Vedia, že láskavosť treba cvičiť a že dobrý vzťah si vyžaduje trvalú prácu. Najťažšou dobou na precvičovanie láskavosti je počas hádky – ale je to aj najdôležitejšia doba, kedy byť milý. Ak necháte opovrhnutie a agresiu vymknúť sa počas hádky spod kontroly, môže to spôsobiť neodvolateľné škody vo vašom vzťahu. Láskavosť neznamená, že nevyjadrujeme hnev, ale môžeme si vybrať, ako svoj hnev vyjadríme. Môžete partnerovi nadávať, alebo pôsobiť na neho hociakým násilným spôsobom, alebo môžete vysvetliť príčinu svojich zranení, hnevu.

Páry, ktoré spolu nielen vydržia, ale žijú šťastne dlhé roky, vedie dopredu podpora a pozornosť k partnerovi.